FITNESS

MODERN PILATES

icona dance toningPILATES E TONIFICAZIONE PAUSA PRANZO – Lunedì e Giovedì 13:00/14:00
Insegnante: Silvia Turchetto

PILATES E TONIFICAZIONE ORARIO SERALE – Martedì 20:00/21:00
Insegnante: Cristina Panizzo e Monica Zornio
Volantino promozionale

 

MAMMA FIT

stretching-laterale
mamma fit
Giovedì 10:30/11:30

Ginnastica per neo mamme in compagnia dei bimbi.
Corso parte della sezione MAMMA TOWN
Volantino promozionale

 

PILATES PER SIGNORE

over50

 

Giovedì 9:30/10:30

 

 

I PASSI D’ARGENTO

rimanere-giovani-balloInsegnante: Elena Betteti

Venerdì 9:00/10:00
Dettagli

Progetto di attività motoria soft e ascolto musicale condiviso, attraverso la Danzaterapia per persone adulte e anziane.

 

 

YOGA E MASSAGGI

oriente occidenteSTAGES MENSILI DI YOGA E MASSAGGIO ANTISTRESS – Venerdì ultimo del mese alle 21:00 

MASSAGGI IN COPPIA – Venerdì 19:30

In collaborazione con Un ponte Oriente Occidente
Luigi 333 1039077

VIVACIZZARE IL CORPO, SCIOGLIERE ACCUMULI DI TENSIONE, STANCHEZZA STRESS, PREVENIRE CONTRATTURE ED ARTROSI E LIBERARE ENERGIA POSITIVA, PERMETTE DI INCONTRARE PIU’ IN PROFONDITA’ NOI STESSI.

UN PERCORSO DI STUDIO E DI DISPONIBILITA’ VERSO I PROPRI DISAGI E DOLORI PER TUTELARCI , DIFENDERCI E MIRARE A RICREARE UNA SITUAZIONE DI MAGGIOR BENESSERE, EQUILIBRIO, ARMONIA.

 IMPARERAI TRA L’ALTRO LE PRATICHE DI BASE DELLO SHIATSU ED ESERCIZI DI MASSAGGIO AI PIEDI E SCHIENA DA UTILIZZARE CON SUCCESSO ANCHE IN AMBIENTE FAMILIARE.

In ogni incontro c’è una prima parte dinamica di sblocco, scioglimento, distensione e rafforzamento in particolare di addome e lombari per prevenire dolori a schiena e cervicali, con attività di Oki Do Yoga, Stretching, Seichushin, Ginnastica Shiatsu etc., alla portata di tutti.
Queste pratiche sono studiate in particolare per purificare il corpo ed organi interni, data la sempre maggiore quantità di elementi tossici che accumuliamo da cibo e stress.
La seconda parte è dedicata a quelle meravigliose attività di Shiatsu, Massaggio Antistress, Ayurvedico, semplici ed utili per rilassare profondamente ed ottenere un maggiore equilibrio e benessere psico-fisico per sé ed i propri cari.